Dessin de R . Habersetzer -Autorisation de l'auteur

Présentation

        Le Yoga Chinois propose l'étude et la pratique d'une Tradition Energétique millénaire, selon différents modes d'expression. Cet héritage que l'on trouve sous diverses dénominations récentes, offre une méthode originale de l'Art Corporel Taoiste, où l'on cherche à établir une jonction (Yoga) entre le corps et l'esprit, source d'équilibre, de santé et d'harmonie avec son environnement, ceci bien sûr, sans aucun esprit de compétition.

        L'approche du Yoga Chinois se fait sur le travail du Qi (prononcé T'CHI). Pour définir ce dernier, il est nécessaire de saisir que dans la pensée chinoise, qui n'est pas dualiste, on ne dissocie jamais forme et force; ainsi le Qi pourrait se définir comme l'élément insaisissable qui constitue la base de toute chose existante (animée et inanimée).

         Le terme Qi ne peut être traduit totalement. Ce concept recouvre en globalité des notions de souffle, d'énergie et de vitalité. Pour nous, Occidentaux, le pneuma des Grecs et l'anima des latins peuvent, pour différentes raisons, s'apparenter au Qi chinois. Mais, ces analogies possibles font l'objet d'une étude complexe. Il s'agit pour nous de rechercher une approche théorique et pratique accessible, bien que minutieuse et profonde.

         Actuellement, les pratiques exotiques sur l'énergétique représentent un phénomène de mode. Il convient cependant, de ne pas succomber à l'attirance de facilité que prônent certains, si l'on veut saisir la profondeur de la pensée énergétique chinoise.

         En effet, les traces du Yoga Chinois remontent à l'Antiquité, au moins 2500 ans avant Jésus-Christ. Élaboré sous une forme gestuelle, on en trouve les premiers écrits dans le premier traité médical d'acupuncture daté du Vème siècle avant JC. Sous la dynastie des Sui (VIIème siècle de notre ère), le texte médical des causes et des symptômes des maladies répertorie environ 260 formes d'exercices sur l'énergie pour 110 sortes de maladies. C'est dire que dès le début, le Yoga Chinois est associé à la base de la pensée et de la médecine chinoises. On l'a communément appelé " gymnastique de longévité " et " gymnastique de santé ".

        Rappelons que le Yoga Chinois comprend également une approche martiale au travers d'une boxe de santé et de longévité. Il n'existe aucun point commun avec notre conception de la boxe occidentale. Il s'agit ici d'un Art qui est essentiellement une forme  pour la santé et le corps, duquel découle une méthode d'autodéfense, plutôt que d'une approche du combat violent, ce dont le monde a déjà en excès.

         En fait, le Yoga Chinois fait partie intégrante des techniques de santé au même rang que l'acupuncture, les moxas, la diététique, la pharmacopée, les massages ou les manipulations.

         Dans son approche foncière, le Yoga Chinois associe l'esprit calme, le mouvement lent, le respect du corps et la concentration. Cette discipline est issue d'une observation attentive des lois de la nature. Il est également intéressant comme complément dans toute démarche qui vise à rétablir ou améliorer la santé d'un individu. Il ne pourra par contre jamais suppléer la nécessité d'un diagnostic et d'un traitement médical. Il s'agit de réintégrer tout doucement un potentiel physique qui permettra d'être plus autonome.

         Ainsi, rappelons que le Yoga Chinois ne requiert pas d'aptitudes particulières. Ses mouvements réclament uniquement une détente du corps, une pratique sans forcer, une respiration et un esprit calme. Il n'existe ni acrobaties, ni étirements violents, et l'on rejette toute contrainte corporelle, dans le sens d'attitudes qui ne sont pas naturelles à notre propre corps, ou qui conduiraient à une recherche exagérée de la performance.

         Dans son expression martiale, le Yoga Chinois avance une pratique plus dynamique, mais toujours dans le respect des fondements de l'énergétique.

         Cette pratique appliquée devient un art de vivre. C'est une recherche pour se parfaire et ce, sur tous les plans, tant physique, émotionnel, que mental. Selon les maîtres d'antan, l'Art Martial de Santé en tant que tel, est lié à la vie et à la créativité, plutôt qu'à la mort et à la compétition. Il est l'outil qui permet de produire un processus créateur. Et parce qu'il est créateur, il ne peut conduire à la destruction. Il n'est donc pas nécessaire de se comparer aux autres. Pour ces gardiens de la Tradition, si l'Art Martial de Santé est réglementé, délimité ou abordé comme un sport, il perd alors son essence.

         En conclusion, le Yoga Chinois propose une approche de l'être humain dans sa totalité et dans le respect de ses capacités, en recherchant une harmonie avec son environnement.